Cacao Zeremonie
& Dein Visionboard

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Hormon Yoga Workshop

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Die Rauhnächte-Zeit loszulassen.

Spiritual Yoga

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Komm mit, auf eine transformative Reise, die über die physische Praxis hinausgeht. Tauche ein in die Welt des Spiritual Yoga, der neuen Kursreihe, die Yoga-Philosophie, Mythologie und Spiritualität vereint. Diese Reise ist nicht nur eine Entdeckung deines Körpers, sondern auch eine Erkundung deines Geistes und deiner Seele. Wir üben uns zuerst in bequemen, gelassenen Yin Haltungen und zwischen Schlaf und Wachsein im Yoga Nidra, der beruhigend auf das Nervensystem wirkt und tiefsitzende Spannungen löst.

 

Pyjama Yoga.

Pyjama Wake up Yoga

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In dieser 75-minütigen Yoga-Einheit über Zoom nehmen wir uns bewusst Zeit, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen – genau wie die Natur, die mit frischer Energie erwacht. Bequem von zuhause aus, in Wohlfühlkleidung oder Pyjama, tauchst du in eine sanfte Praxis ein, die dich mit der aufsteigenden Frühlings-kraft verbindet. Die Klasse kostet EUR 10,00, oder 0,6 Anteile Deiner 10er Karte und ist für alle geeignet, unabhängig von Yogaerfahrung, oder Beweglichkeit. Genieße dein eigenes Tempo und erlebe die Verbindung von Körper, Geist und Seele in dieser besonderen Zeit des Neubeginns.

 

Face Yoga Workshop

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Eine Kombination aus Massage, Kräftigung und Stretching der Gesichts- und Nackenmuskulatur.Tauche ein in die Welt des Face Yogas. Lass dich abholen zu dem woher, warum, wieso, weshalb und welche Vorteile Face Yoga für dich hat. Ich zeige dir wie du dir die Entspannung in dein Gesicht holen kannst.

Solltest du Botox-, Fadenlifting oder Ähnliches haben, bitte ich dich erst Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.

 

Jasmin Badr Shabaz praktiziert Yoga

Bewegte Meditation

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Mit bewegter Meditation werden körperliche, emotionale und energetische Blockaden gelöst – Du kannst runter fahren, in deinem Körper und im Hier & Jetzt ankommen. Du verbesserst deine Selbstwahrnehmung , kannst deine Bedürfnisse leichter erkennen und für dein Wohlbefinden sorgen.

Pilates Special

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Pilates Kurs

Pilates für Beginnende