Christiane Andrews
MamaWORKOUT Babybauch
Mein Name ist Christiane Andrews, ich bin 1981 geboren, glücklich verheiratet und mit Herzblut Mama von 3 zauberhaften Kindern.
Bereits nach der Geburt meiner Tochter 2009, entstand der Wunsch, meine vielseitigen Tätigkeitsfelder als Diplom-Sportwissenschaftlerin, Fitnesstrainerin, Medizinische Trainingstherapeutin & Beckenbodentrainerin weiter auszubauen und mich verstärkt auf den Bereich Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt zu konzentrieren.
Nach der Geburt meines Sohnes 2012, absolvierte ich an der Akademie für Prä- & Postnatales Training meinen Abschluss zur Prä- & Postnataltrainerin. Seitdem ist die Arbeit mit Schwangeren und gerade frischgebackenen Mamas meine große Leidenschaft.
Nach meiner dritten Schwangerschaft & Geburt 2016, verstärkte sich der Wunsch, Frauen neben der Begleitung in & nach der Schwangerschaft, auch während der Geburt begleiten zu dürfen, von Jahr zu Jahr mehr. Mit der Ausbildung zu Doula & Hypnobirthing-Kursleiterin erfüllte ich mir 2023 einen meiner größten Herzenswünsche, Frauen nun ganzheitlich mit meinen vielseitigen Bewegungsprogrammen & Doula- sowie Hypnobirthingwissen durch diese spannende & von vielen Veränderungen geprägte Zeit, zu begleiten liegt mir sehr am Herzen.
MamaWorkout Babybauch
Vitalität²
Dienstags 19:45-21:00 Uhr
MamaWORKOUT Babybauch ist eine gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Schwangere jeden Trimesters und ist als Kursreihe von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Um der wunderbaren und einzigartigen Zeit der Veränderungen bestmöglich vorbereitet zu begegnen, beinhaltet eine MamaWORKOUT Babybauch-Stunde ein dezentes Ausdauertraining für einen langen Atem, unterschiedliche Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, sowie umfassende Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Das Training soll sowohl Dich als werdende Mama, als auch Dein Baby vital durch die Schwangerschaft begleiten und Euch optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
Da jede Schwangerschaft einzigartig ist, bevorzuge ich es mit kleineren Gruppen zu arbeiten, um so individuell wie möglich auf Dich einzugehen.
- BEACTIVE STUDO, Eulenkrugstraße 27
- Dienstag 19:45-21:00 Uhr
- Einstieg nach Absprache
- Präventionskurs: EUR 150,00