Bea
Yin & Yang
Herzlich Willkommen, ich freue mich, Dich hier auf der Seite von BEACTIVE HAMBURG zu begrüßen.
Ich bin Bea Rehberg. Ich lebe mit meinem Mann und Hund in Hamburg.
Hauptberuflich bin ich Produktmanagerin für ein Technologieprodukt in einer großen Firma und bin auch seit vielen Jahren Übungsleiterin in der Prävention für Haltung und Bewegung, Qigong- und Yoga-Lehrerin in Sportvereinen und Fitnessstudios. Beide Berufe, auch wenn sie vielleicht auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten, liegen mir am Herzen und ergänzen sich in meiner Wahrnehmung, wie die dem Hatha-Yoga zugeordneten Qualitäten Sonne und Mond oder dem Qigong zugeordnetem Yin und Yang. Denn meine Kenntnisse und Fähigkeiten aus beiden Welten durchdringen und ergänzen einander.
Der Yoga hat mir beigebracht, fokussiert und konzentriert, aber vor allen Dingen wohlwollend mit mir selbst und anderen zu agieren.
Als Produktverantwortliche habe ich viel über das Management von Produkten und Projekten gelernt und setze dies nun bei meinem neuen Herzensprojekt, dem Studio, ein. Vielleicht ist dies meine Bestimmung; mit diesem Studio einen Ort für alle, die sich mit Hingabe Körper, Geist und Seele und ihrer Gesunderhaltung widmen, zu schaffen und endlich die Rolle der Gastgeberin zu verwirklichen, nach der ich mich schon so lange gesehnt habe.
Yin Flow
Mehr Vitalität durch Elastizität
Montags 20:15-21:30 Uhr
- BEACTIVE STUDO, Eulenkrugstraße 27
- Montag 20:15-21:30 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
- Schnupperstunde: EUR 18,00 pro Einheit
- 10er Karte: EUR 160,00
Hatha Yoga
Entdecke die Kraft des Hatha Yoga
Donnerstags 20:15-21:30 Uhr
Tauche ein in die faszinierende Welt des Hatha Yoga und erlebe die transformative Wirkung dieser jahrhundertealten Praxis. Unser Kurs bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und sowohl Männer als auch Frauen anspricht.
Hatha Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen; es ist eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, die Balance zwischen körperlicher Gesundheit und innerem Wohlbefinden herzustellen. Durch die Kombination von Pranayama (Atemkontrolle), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation schafft Hatha Yoga eine harmonische Verbindung, die Stress abbaut, die Flexibilität steigert und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er die Bedürfnisse und Ziele aller Teilnehmer anspricht, unabhängig vom Geschlecht. Egal, ob du nach körperlicher Fitness, innerer Ruhe oder beidem suchst – Hatha Yoga bietet für jeden etwas.
- BEACTIVE STUDO, Eulenkrugstraße 27
- Donnerstags 20:15-21:30 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
- 10er Karte: EUR 160,00
- Schnupperstunde: EUR 18,00 pro Einheit
Rise and Shine
Starte voller Energie in das Wochenende
Samstags 10-11:00 Uhr
Nimm Dir Zeit und starte mit mir in die Woche mit Sonnengrüßen, die Körper und Geist stärken sowie die Gesundheit zu verbessern.
Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Yoga-Haltungen, die den gesamten Körper dehnen, kräftigen und den Kreislauf anregen. In diesem Kurs erforschen die verschiedenen Asanas (Haltungen) des Sonnengrußes und nutzen Atemtechniken (Pranayama), um die Entspannung zu vertiefen. Praktiziere mit mir, unabhängig von Deinem Erfahrungslevel.
- BEACTIVE STUDO, Eulenkrugstraße 27
- Samstag 10:00-11:00 Uhr,
- Einstieg jederzeit möglich
- Drop in: EUR 18,00 pro Einheit
KONTAKT
Bea Rehberg
0160 2174092
bea.rehberg@beactive-hamburg.de
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