Bea

Yin & Yang

Herzlich Willkommen, ich freue mich, Dich hier auf der Seite von BEACTIVE HAMBURG zu begrüßen.

Ich bin Bea Rehberg. Ich lebe mit meinem Mann und Hund in Hamburg. 
Hauptberuflich bin ich Produktmanagerin für ein Technologieprodukt in einer großen Firma und bin auch seit vielen Jahren Übungsleiterin in der Prävention für Haltung und Bewegung, Qigong- und Yoga-Lehrerin in Sportvereinen und Fitnessstudios. Beide Berufe, auch wenn sie vielleicht auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten, liegen mir am Herzen und ergänzen sich in meiner Wahrnehmung, wie die dem Hatha-Yoga zugeordneten Qualitäten Sonne und Mond oder dem Qigong zugeordnetem Yin und Yang. Denn meine Kenntnisse und Fähigkeiten aus beiden Welten durchdringen und ergänzen einander.

Der Yoga hat mir beigebracht, fokussiert und konzentriert, aber vor allen Dingen wohlwollend mit mir selbst und anderen zu agieren.
Als Produktverantwortliche habe ich viel über das Management von Produkten und Projekten gelernt und setze dies nun bei meinem neuen Herzensprojekt, dem Studio, ein. Vielleicht ist dies meine Bestimmung; mit diesem Studio einen Ort für alle, die sich mit Hingabe Körper, Geist und Seele und ihrer Gesunderhaltung widmen, zu schaffen und endlich die Rolle der Gastgeberin zu verwirklichen, nach der ich mich schon so lange gesehnt habe.

Bea Rehberg Yoga Hamburg

Faszination Faszien

Mehr Vitalität durch Elastizität

Ab 4. September 2023

In diesem Yoga Kurs entwickelst Du Kraft und vitalisiert Dein Bindegewebe, das den ganzen Körper durchdringt: Das Fasziennetz. Wir praktizieren Hatha Yoga mit Fokus darauf, die Elastizität der Faszien zu erhöhen, d.h. wir adaptieren die Praxis der Körperhaltungen, Asanas genannt und ergänzen mit federnden, schwingenden Bewegungen, die wir mit entspannenden sanften Dehnungen abschließen. Jede Kurseinheit beinhaltet auch die traditionelle Yogapraxis Pranayama, die Deinen Atem– und Deine Energie lenkt und stärkt, sowie eine Meditation zum Abschluss dieser abendlichen Einheit. 

Sthira-Sukha

Finde Deine Stabilität und Leichtigkeit

Ab 7. September 2023

Erfahre in diesem Hatha Yogakurs die Qualitäten, die Sanskrit  Sthira und Sukha genannt werden und fester Bestandteil der Yogaphilosophie sind. Entdecke, wie sich diese vermeintlichen Polaritäten auf wunderbare Weise ergänzen. Ganz so wie ein Baum der fest verwurzelt im Boden steht und seine Äste und Zweige flexibel im Wind wiegt. Entwickle Deine Stabilität und Kraft in der Erdung und erlebe, wie Du gleichzeitig eine innere Leichtigkeit entwickeln kannst. Leicht wie Luft. Dieser Kurs ist für every:body und geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Um Sthira und Sukha in Dein ganz eigenes Gleichgewicht zu bringen, biete ich Dir viele Optionen, die Dich in Deine Balance begleiten. Wir nutzen die Studiowände, Yogablöcke, Kissen und Gurte, um in den Zustand von Sthira-Sukha zu kommen.

Bea Beactive

KONTAKT

0160 2174092

bea.rehberg@beactive-hamburg.de