Jasmin

Selfjourney

Hi, ich bin Jasmin

und ich bin schon seit über 15 Jahren auf meiner persönlichen SelfJourney, also der Reise zu mir selbst. Eine nie endende Reise, mit vielen Höhen und Tiefen – voller Abenteuer, Aufregung, Überraschungen, aber auch vielen Erkenntnissen, Glücksmomenten und dem Gefühl tiefer Liebe und Verbundenheit. Rückschläge gehören dabei genauso dazu, wie Fortschritte und das zu akzeptieren ist nicht immer leicht.

Im Rahmen meines großartigen Yoga Teacher Trainings bei Anjali Yoga ist das Thema Körper wieder sehr stark in meinen Fokus gerückt. Der Körper ist in meinen Augen DAS, was unsere menschliche Erfahrung auf der Erde ausmacht. Neben den körperlichen Übungen, habe ich dort auch viel über Ayurveda, die Yogaphilosophie und die Bedeutung des eigenen Körpers gelernt. Darum liebe ich es, Menschen in Verbindung mit ihrem Körper zu bringen, sich durch ihn auszudrücken, ihn zu fühlen und wertzuschätzen.

Hatha Yoga Flow

Selbstfürsorge und Bewegung

Montags 18:00-19:15 Uhr

Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Montag: Eine fließende Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Ich möchte ich dir all die positiven Effekte von Yoga nahe bringen. So dass du eine Verbindung zu deinem Körper aufbaust, ihn stärkst und forderst – ihm aber auch gleichermaßen Ruhe und Entspannung gönnst. Für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

KONTAKT

Bea Rehberg

0160 2174092

bea.rehberg@beactive-hamburg.de

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